الصفحة الرئيسية سياسة الخصوصية اتصل بنا

الأربعاء، 8 مايو 2013

نظافة الفم والأسنان خطوات وطرق بسيطة


نظافة الفم والأسنان خطوات وطرق بسيطة

الأسنان بالفعل تكشف عن شخصية صاحبها وتدل على مدى اعتنائه بنفسه وبصحته ونظافته الخاصة وتعطى انطباعا حقيقيا عن الكثير من سماته وسلوكياته الشخصية فعندما تفتح فمك بالكلام أو الابتسام فشكل و نظافة أسنانك ورائحة فمك سوف تظهر فلابد للأسنان أن تكون نظيفة وبيضاء وأن تكون رائحة الفم عطرة من أجل ابتسامة جذابة رائعة بها ثقة بالنفس لذلك ترجع أهمية الحرص الدائم على الحفاظ على نظافة الفم والأسنان وحماية صحة وبياض الأسنان ، وذلك يكون بخطوات بسيطة .

نظافة الأسنان

 1 اغسل الأسنان بلطف, والتأكد من غسل الأسنان الخلفية والجوانب الداخلية, ثم تغسل اللثة بلطف.

 2 - غسل الفرشاة بالماء البارد, ووضع كمية بحجم حبة البازلاء من معجون الأسنان.

 3 - تفريش سقف الفم واللسان, ثم شطف الفم بالماء البارد, وتفريش الفم مرة أخري بدون وضع المزيد ن معجون الأسنان.

 4 - غسل الأسنان من 2-3 مرات يوميا.

 5 - شطف الفم بالماء البارد لمدة حوالي 30 ثانية للتخلص من بقايا الطعام بين الأسنان.

 6 - استعمال غسول للفم, للحصول على فم منتعش وصحي.

 7 - استخدام الخيط لتنظيف الأسنان, وتحريك الخيط على شكل حرف C حول كل سنة, ولا يجب تقديم هذه الخطوة على غسل الأسنان حتى لا تدفع بمزيد من الجراثيم إلى اللثة.

 8 - استعمال أحد وصفات تبييض الأسنان طبيعيا في المنزل مرة عل الأقل يوميا.

شكرا لكل من شاهد هذا الموضوع نظافة الفم والأسنان خطوات وطرق بسيطة.  واتمنى ان ينال اعجابكم وانا تحت امر جميع الزوار في أي إقتراح أو استفسارات  في أمان الله ومع المزيد على    موقعك 

 
مجلة الأنوثة | | | |